昨年のGW明けから始めた
「朝ごはんにたんぱく質をとって少しでも元気になろう」チャレンジ。
ほぼほぼ1年が経ったいま。
明らかに体力も筋力も上がったし、
メンタル的にも落ち込むことが減ってきたし、
寝込むほど苦手だった低気圧の日もまあまあ普通に過ごせるようになり、
諸々遅れまくっていた課題にも少しずつ追いついてきました。
朝ごはんとたんぱく質で少しずつ体質改善し、
軽い運動もするようになったことが大きいと思ってます。
たんぱく質最強！
（軽くても）筋トレは正義！
と、ついに、わたしも
運動とたんぱく質に傾倒する日が来てしまいました。
まさかわたしが、と当の本人がいちばん驚いてますが、
どうやってそんなこと思うようになるまで変化したのか。
https://tennenseikatsu.jp/_ct/17534804
天然生活webに書きました。
よかったら読んでみてください！
そして、ぜひ、朝ごはんでたんぱく質強化生活、ご一緒しましょう。
