【連載、始まりました！】
サイト「saita」で
「たんぱく質で朝ごはん」
週１で連載スタートしました！
instagramで5月から、今日食べた朝ごはんを投稿しています。
https://www.instagram.com/tauchi.shoko/
詳しくは、saitaの記事を見ていただきたいのですが
「だるい」「気力がわかない」と予定をこなせなくなってきたこの頃。
更年期なのかな？ と諦めかけていたのですが
その体調不良、もしかして「隠れ栄養失調」なのでは……とあるとき思い至り、
試しに朝ごはんからしっかりタンパク質を摂ってみよう。
そして体質改善、体力向上を目指してみよう、というチャレンジです。
朝ごはんは抜いたり、食べてもヨーグルトだけだったり、
いい加減なことを長らくしてきたのですが
毎日なんらかのたんぱく質を摂りつつ、
なんとか頑張って食べて行こうという朝ごはんの記録でもあります。
ぜひ見てくださいね。
そしてぜひぜひご一緒にたんぱく質朝ごはんチャレンジしましょう！
https://article.yahoo.co.jp/.../9168b4bbd8772d1ca9e4bcea3...
#たんぱく質で朝ごはん
